Trang Chủ » SỨC KHOẺ » Bỏ túi cách phòng ngừa bệnh cho người cao tuổi thường gặp

Bỏ túi cách phòng ngừa bệnh cho người cao tuổi thường gặp

01/04/2019

Do tuổi cao người già có nhiều thay đổi về vấn đề sức khỏe. Ở cơ thể người già họ hay mắc nhiều bệnh và có nhiều diễn biến và tiên lượng xấu.Vì vậy, cách chăm sóc và phòng bệnh là rất quan trọng đối với người cao tuổi. Hãy đảm bảo ông bà, bố mẹ bạn được chăm sóc tốt nhất. Để bảo vệ người già tốt nhất có thể bạn nên mua bảo hiểm sức khỏe cho người già. Dưới đây là một số cách phòng ngừa bệnh cho người cao tuổi bạn cần bỏ túi.

1. Bệnh tai biến mạch máu não

Đây được coi là một loại bệnh nguy hiểm đối với người già nếu không cẩn thận sẽ xảy ra rủi ro. Mặc dù nguy hiểm nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa nó bằng cách:

+ Nguyên nhân bệnh: nguyên nhân chính do huyết áp cao gây đứt mạch máu não, hút thuốc lá, rượu bia cũng là nguyên nhân đáng sợ gây lên bệnh mạch máu não.

+ Cách phòng ngừa:

-> Cần có lối sống lành mạnh để kiểm soát bệnh, không nên gây cáu giận với người già để họ có tâm lý thoải mái nhất.

-> Cần bỏ thuốc lá, rượu bia.

2. Bệnh hô hấp

Bệnh hô hấp là bệnh thường gặp đối với người cao tuổi. Người bệnh gặp tình trạng khó thở, thở dốc do ở cơ thể người già hệ hô hấp đã dần yếu đi làm cơ sở cho các loại bệnh về hô hấp.

Cách phòng ngừa:

+ Khi người bệnh bị khó thở phải đưa ra chỗ thoáng mát, để ngồi hoặc nửa nằm nửa ngồi, mặc đủ ấm.

+ Trong trường hợp người bệnh không khạc đàm ra được thì cho uống thuốc long đờm và dặn người bệnh nhổ đờm, không được nuốt cần phải thực hiện nhanh chóng.

+ Chế độ ăn uống phù hợp, đảm bảo đủ nước kết hợp tập luyện thường xuyên vào buổi sáng.

3. Bệnh tim mạch

Đối với bệnh tim mạch người nhà của bệnh nhân cần chú ý:

+ Cần chăm sóc bệnh nhân về cả thể chất lẫn tinh thần.

+ Cho ăn nhẹ, dễ tiêu chứ không nên ăn quá nhiều chất trách táo bón.

+ Uống nhiều nước.

+ Khi đi ngủ không được đặt đầu thấp mà phải đặt đầu cao.

4. Bệnh thận

Hay đi tiểu đêm, tiểu nhiều lần là bệnh thường gặp ở người già khi thận không còn khỏe mạnh nữa.

Biện pháp:

+ Cần giữ nước cho cơ thể được cân bằng nước – điện giải bằng cách theo dõi nước tiểu về lượng, màu sắc trong đục có máu mủ mức độ phù để cung cấp nước điện giải hợp lý. Nếu bị nặng thì cần cung cấp nước điện giải nhiều hơn.

+ Trường hợp người bệnh bị nôn thì cần phải để ý đến chế độ ăn uống để bù và lượng nước mất đi.

5. Bệnh tiêu hóa

Khi mắc bệnh tiêu hóa người bệnh cần ăn đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ, uống nhiều nước.

Đặc biệt không nên ăn nhiều chất đạm mà phải ăn nhiều chất xơ như: rau, củ quả,…cho dễ tiêu.

6. Bệnh xương khớp

Bằng cách luyện tập hàng ngày bằng những bài thể dục, dưỡng sinh sẽ là cách tốt nhất cho người già chống nhiều bệnh về xương khớp.

+ Thường xuyên xoa bóp, tắm khoáng,… Thư giãn.

+ Tránh té ngã gây ảnh hưởng đến xương của người cao tuổi.

+ Trong trường hợp bị bệnh về xương phải nằm lâu thì hãy dùng nệm mềm, rửa da sạch sẽ, giữ cho da khô ráo. Nên cố gắng trở mình một lúc.

Không có gì tốt hơn luyện tập thường xuyên và có chế độ ăn uống phù hợp để xương của người già được chắc khỏe.

7. Bệnh huyết áp

Bệnh huyết áp cao rất phát triển trong thời gian về già.

Nguyên nhân: do căng thẳng, chất lượng cuộc sống bị suy giảm.

Cách khắc phục: Có lối sống lành mạnh khoa học, chăm luyện tập, ăn uống khoa học, đi ngủ đúng giờ nên mang theo bình oxy trước khi đi ngủ để an tâm hơn.

Hy vọng rằng với 7 căn bệnh thường gặp của người già cùng 7 cách phòng ngừa sẽ giúp bạn cùng gia đình vui khỏe mỗi ngày hãy cất ngay vào túi bí quyết này nhé.

>>>Xem thêm liên kết hữu ích: đặc điểm bệnh lý của người cao tuổi như thế nào?

Nguyễn Huyền

Free WordPress Themes, Free Android Games